2025年被定为“体重管理年”，“健康体重，一起行动”正悄然改变着人们的生活方式，呼和浩特市公园内越来越多人加入到了健身的队伍中，享受着运动带来的快乐。

　　清晨的阳光洒在绿地上，公园里早已热闹非凡。记者看到，跑步的市民沿着步道挥汗如雨，空地上的广场舞队伍随着音乐节拍律动，健身器材区则是进行力量训练的中老年人。“以前总觉得锻炼是年轻人的事，现在国家都提倡体重管理，我们这些上了年纪的也得跟上。”一位正在做引体向上的市民王先生笑着说。

　　除了公园，健身的热情也延伸到了办公室。中午，一家公司里员工们三三两两地走进了公司自设的小型健身房。有人在跑步机上锻炼，有人拿着弹力带做拉伸。“我们现在每天下午还有‘办公室小运动’，站起来做五分钟的肩颈操，不仅能缓解疲劳，也有助于控制体重。”呼和浩特市民韩先生说。随着全民健康意识不断提升，“体重管理年”不仅带来了身体的改变，更激发了全民参与健康生活的积极性。

　　不过，还要提醒一句:患有肌肉骨骼系统疾病的人群，最好在医师的指导下进行相关肌肉锻炼。原标题:《什么?强壮的大腿约等于清醒的大脑?》

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